Antes de contar sobre a técnica, é importante salientar que cada aluno tem uma rotina, recursos diferentes, gostos diferentes e formas diversas de aprender. Todos esses fatores são respeitados e analisados individualmente com professores do Vivas Idiomas. A técnica pomodoro pode ser adaptada de acordo com a realidade de cada aluno.

A técnica, aliás, foi desenvolvida pelo italiano Francesco Cirillo, que procurava uma maneira de aumentar sua produtividade nos estudos durante os primeiros anos de universidade. Para isso, ele utilizou um timer de cozinha para organizar suas tarefas.

Assim, seu timer tinha o formato de um tomate (pomodoro, em italiano) e girava durante 25 minutos, emitindo um barulho forte ao final desse prazo. Nesse meio tempo, Cirillo se concentrava nas suas tarefas sem interrupções, mantendo-se 100% focado. Ao perceber os resultados satisfatórios, divulgou sua técnica em 1992.

Como colocar em prática?

A ideia principal é dividir o fluxo de estudo em blocos de concentração total. Para isso é necessário um cronômetro e uma lista de tarefas. Primeiramente, você deve fazer uma lista de tarefas a serem desempenhadas durante o dia. Depois, basta dividir seu tempo em períodos de 25 minutos (chamados “pomodoros”) e trabalhar ininterruptamente em suas tarefas nesses períodos. 

Quando o timer tocar (ao fim dos primeiros 25 minutos), anote qual tarefa foi concluída ou anote o status de seu trabalho (50% concluído, por exemplo) e faça um breve intervalo de 5 minutos. Nessa pausa, aproveite para fazer outras coisas não relacionadas à tarefa (ir ao banheiro, ligar para um cliente, tomar um café, etc). 

A cada quatro ciclos, faça uma pausa maior (entre 15 e 30 minutos) para descansar. Esses intervalos entres os pomodoros são fundamentais para “oxigenar o seu cérebro” e aumentar a agilidade mental. Entre em contato conosco para saber mais sobre esse método no Inglês.